Morgonstund
Proteinshake med en banan, ett kokt ägg med örtsalt och kaffe med mjölk ! Perfekt start på dagen efter en PW på 40min :)
2012-05-16 ♥ 05:10:39
Frukost
Hopprep
Jag vill ha ett hopprep, det är himla synd att de inte har det på gymmet. Pefekt att få upp flåset med !
Hopprep Classic 99:- Gymgrossisten.se
2012-04-18 ♥ 15:53:04
Hopprep Classic 99:- Gymgrossisten.se
Träning
Veckans träning än så länge ser bra ut, sen får vi se vad mensvärken tycker om att fortsätta lika bra !
Måndag; 1 timmes Power Walk
Tisdag; 50 min Power Walk och 40 min styrka på gymmet
Onsdag; 40 min morgon PW
Och som sagt, hoppas det fortsätter så här bra :)
2012-04-18 ♥ 09:14:44
Måndag; 1 timmes Power Walk
Tisdag; 50 min Power Walk och 40 min styrka på gymmet
Onsdag; 40 min morgon PW
Och som sagt, hoppas det fortsätter så här bra :)
Sjuk
Har gått och blivit sjuk nu efter en helt fantastiskt helg i Tallinn med familjen och släkten. Är jätte snorig, hes, fryser och har ont i huvudet. Så nu ligger jag i soffan under duntäcket och äter mina nya favoriter - riskakor med smak och ska snart titta på min nya favorit serie Homeland, och sen blir det nog god natt för min del om jag ska orka jobba imorgon !
Träningsvärk
Ah mina ben och min rumpa !
Inte lite träningsvärk nu, har kört stenhårt i tre dagar nu. Igår var det löpbandet som gällde i en timme ! Så himla skönt att sitta ner nu efter att ha stått hela dagen på jobbet och tränat i över en timme idag ;)
Imorgon blir det vila från gymmet då vi ska på middag i Sundbyberg men har planer på att vara tillbaka på gymmet på fredag igen :) Nu ska jag titta på Pretty little liars och äta lite gott!
2012-03-28 ♥ 18:52:02
Inte lite träningsvärk nu, har kört stenhårt i tre dagar nu. Igår var det löpbandet som gällde i en timme ! Så himla skönt att sitta ner nu efter att ha stått hela dagen på jobbet och tränat i över en timme idag ;)
Imorgon blir det vila från gymmet då vi ska på middag i Sundbyberg men har planer på att vara tillbaka på gymmet på fredag igen :) Nu ska jag titta på Pretty little liars och äta lite gott!
Frukost
2 dl yoggi mini blåbär, en banan, omega 3 och kaffe - en perfekt start på morgonen !
Dunder-piller
Home sweet home!
Jobbade mellan 7.00-12.30 idag eftersom jag skulle till gynekologen. Allt var bra förutom att jag har lite för lågt blodtryck. Och jag har fått nya p-piller som jag hämtar ut vid lön och så fick jag dunderalvedon mot värken! De är på 1 g inte 500 mg!
Var klar ganska fort så åkte och tränade efter, körde 40 min kondition och 15 min styrka och nu är jag jäkligt hungrig! Åt ingen riktigt lunch eftersom jag jobbade in den för att jag skulle gå för dagen vid halv ett.. Har även hämtat ut mitt H&M paket med mina sommarklänningar :)
2012-03-21 ♥ 16:23:39
Jobbade mellan 7.00-12.30 idag eftersom jag skulle till gynekologen. Allt var bra förutom att jag har lite för lågt blodtryck. Och jag har fått nya p-piller som jag hämtar ut vid lön och så fick jag dunderalvedon mot värken! De är på 1 g inte 500 mg!
Var klar ganska fort så åkte och tränade efter, körde 40 min kondition och 15 min styrka och nu är jag jäkligt hungrig! Åt ingen riktigt lunch eftersom jag jobbade in den för att jag skulle gå för dagen vid halv ett.. Har även hämtat ut mitt H&M paket med mina sommarklänningar :)
Uppdate!
Ojoj vilken mättande yoghurt, kan spara halva till frukost imorgon. Smaken var sådär, jag provade vaniljsmaken men jag måste även prova de andra två innan jag säga om Skyr inte är något för mig!
Frukost tajm!
Startar dagen med den isländska yoghurten Skyr, en apelsin, ett kokt ägg och kaffe :)
RunKeeper
Hazelnut Cream ♥
Mitt paket från gymgrossisten har kommit :)
Gick till Ica och hämtade ut det efter ett pass på gymmet, jag provade faktiskt löpband för första gången i mitt liv! Ville såg t.o.m. chockad ut när han klev in på gymmet och såg att jag sprang! Haha ;) Men jag kan ju inte köra crosstrainer p.g.a. ljumsken så hade inte så mycket val.
Jag tog en Ultra Loss Shake till middag nu och det smakade helt underbart - Hazelnut Cream ♥ Skulle seriöst kunna leva på den shaken! Jag blandade den med 3 dl lättmjölk eftersom jag tränade ganska hårt idag men annars blir det nog med 3 dl vatten. Och min rosa smart shaker är väldigt praktisk med ett fack för pulver och ett fack för piller som man sen bara bygger på varanda. Man slipper alla jobbiga extra burkar!
2012-03-07 ♥ 18:11:46
Gick till Ica och hämtade ut det efter ett pass på gymmet, jag provade faktiskt löpband för första gången i mitt liv! Ville såg t.o.m. chockad ut när han klev in på gymmet och såg att jag sprang! Haha ;) Men jag kan ju inte köra crosstrainer p.g.a. ljumsken så hade inte så mycket val.
Jag tog en Ultra Loss Shake till middag nu och det smakade helt underbart - Hazelnut Cream ♥ Skulle seriöst kunna leva på den shaken! Jag blandade den med 3 dl lättmjölk eftersom jag tränade ganska hårt idag men annars blir det nog med 3 dl vatten. Och min rosa smart shaker är väldigt praktisk med ett fack för pulver och ett fack för piller som man sen bara bygger på varanda. Man slipper alla jobbiga extra burkar!
Gymgrossisten
Shoppade loss lite på gymgrossisten efter gymmet :) Det blev Active Fat Burner, Ultra Loss shake och en smartshake. Det är direktlänkar till produkterna.
Nu jäklar måste jag sätta fart om jag ska våga visa på stranden i sommar!
pic by; weheartit
2012-03-05 ♥ 18:56:34
Nu jäklar måste jag sätta fart om jag ska våga visa på stranden i sommar!
pic by; weheartit
Bravo Juice Apelsin & Hallon
Måste bara tipsa om min nya favorit juice, den smakar super! Bravo Apelsin & Hallon med fruktkött :) Den får även en läcker röd färg från halllonen.
2012-02-23 ♥ 08:36:50
Mm lördagsgodis!
10:36
Startade dagen med ett svettig pass på gymmet, nu har jag äntligen duschat och satt mig i soffan för att avnjuta en väl förtjänad och god frukost som består av en halv banan, en halv grapefrukt, ett kokt ägg med örtsalt och kaffe :)
2012-02-11 ♥ 10:36:16
Resultat av Celsius
Måste faktiskt säga att det gick väldigt bra att träna efter jag hade druckit Celsius! Var inte speciellt god men resultatet är jag riktigt nöjd med! Orkade träna jätte mycket och var fortfarande pigg och ville träna mer efter att ha tränat i en timme, men min mage började dock knorra lite och även Villes mage började knorra. Så vi bestämde oss för att åka hem och äta.
Smaken var ungefär som fanta med lite sötare, var nästan för söt för min smak.. Men har en till i kylskåpet med smak av vila bär, får se om den smakar bättre! Imorgon kommer jag inte kunna lyfta en pryl, kommer ha sån träningsvärk i armar och rygg! Kommer bli tufft att ta mig ur sängen kan jag lova!
2012-02-09 ♥ 18:34:32
Smaken var ungefär som fanta med lite sötare, var nästan för söt för min smak.. Men har en till i kylskåpet med smak av vila bär, får se om den smakar bättre! Imorgon kommer jag inte kunna lyfta en pryl, kommer ha sån träningsvärk i armar och rygg! Kommer bli tufft att ta mig ur sängen kan jag lova!
Typiskt..
Bara för att jag skrev igår att det bara är att köra på, att det inte finns några ursäkter längre. Bestämde sig min kropp för att inte höra det första alarmet som ringer vid fyra utan vaknade vid halv fem. Och då är det för sent att gå morgonpromenaden! Det var inte kul eftersom jag tycker att det är väldigt uppfriskande att gå innan frukost, man får bättre aptit och man blir piggare!
Supergod smoothie
2012-02-09 ♥ 05:32:15
Supergod smoothie
yummi
pics by; weheartit
Broccoli pizza
Provade ett nytt recept till middag idag, och det vart en ny favorit :) Gjorde pizza igen men inte en vanlig pizza utan degen bestod av broccoli, ägg och mozzarellaost. Supergott vart det! Hade skinka, svamp, färsk tomat, tonfisk, paprika och fetaost som fyllning.
2012-02-02 ♥ 19:58:31
